De mennyi vitaminra van szüksége a nőknek és a férfiaknak naponta?

Az ajánlott napi beviteli értékeket célszerű betartani, mert a vitaminok túladagolása is egészségügyi problémákhoz vezethet, de a vitaminhiány is komoly veszélyeket hordoz.

Vitamin kalkulátorunk megmutatja Neked, hogy melyik vitaminból mennyi az ajánlott napi beviteli szükséglete a szervezetednek.