Sport
Miért savasodnak el az izmaink? Mi okozza a savasodást, mi történik az ember szervezetében ilyenkor?
2023. 08. 23.
Az izom savasodása a testmozgás közben vagy intenzív fizikai aktivitás során gyakran előforduló jelenség, amelynek tudományos neve az "izomlaktát-akkumuláció" vagy "izomlaktát-képződés". Ezt általában úgy említik, hogy az izmok "savasodnak", de pontosabban nem a savasodásról van szó, hanem az izmokban keletkező laktát és hidrogénionok koncentrációjának emelkedéséről.
Mennyibe kerül futni? A futás drága sport? Évente mennyi kiadással jár?
2023. 08. 02.
Újra nő a futókedv Magyarországon, a futók száma és a futással töltött idő is növekedett az elmúlt egy évben az NN Biztosító friss felmérése szerint. A legtöbben azért választják a futást, mert ez a legegyszerűbb módja a testmozgásnak, amely hozzájárul a testi és lelki egészség, a fittség megőrzéséhez. Eközben azonban még egy hobbifutó is súlyos tízezreket költ a kocogásra, nem is beszélve a komolyabb futókról.
Petanque szabályai - petanque készlet és a petank pálya
2023. 04. 22.
A Petangue (vagy Pétanque, magyarul egyszerűsítve: petank) egy francia származású játék, amelyet kavicsok vagy acél gömbök dobálásával játszanak. A játékot általában szabadban, homokos vagy kavicsos pályán játsszák, és célja, hogy minél közelebb kerüljenek a gömböket a célgömbhöz. Mi a petanque (petang vagy magyarul írva: petank) szabályai?
A kézilabda szabályai és a kézilabda sport történelme
2023. 04. 19.
Mi a kézilabda történelme? Mióta játsszák ezt a sportot? A modern kézilabda története a 19. század második felére nyúlik vissza, amikor is az iskolai testnevelés részeként kialakult a korábbi tenyérlabda és labdajátékokból. Az első hivatalos kézilabda mérkőzést 1896-ban játszották Dániában. A játék azonban még sokáig nem volt egységesen szabályozva, és a világon mindenhol másképp játszották. Cikkünk végén találsz egy kézilabda kalkulátort, mellyel leellenőrizheted kézilabda ismereteidet. Tömegnövelés, izomnövelés céljából melyik fehérje a legjobb tápanyag a szervezetnek?
2023. 03. 30.
Ha a tömegnövelés és az izomnövelés a cél, akkor a legjobb tápanyag a szervezetnek a magas minőségű, teljes értékű fehérje. A teljes értékű fehérjék olyan fehérjeforrások, amelyek tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat, amelyeket a test nem képes előállítani, és az izomtömeg növelése szempontjából elengedhetetlenek. Hogyan kell adagolni a fehérjét a testtömegünk (kg) szerint?
Melyik a legjobb aminosav? BCAA aminosav mire jó? Aminosav hatása, adagolása és lehetséges mellékhatásai
2023. 03. 30.
Aminosav hatása, aminosav használata. Mi az aminosav és mire jó? Mi az a BCAA és mire használ? Hogyan kell szedni az aminosavat sportolás esetén? Mennyi az aminosav napi adagja és mennyit szabad maximum bevenni az aminosavból? Aminosav adagolása. Milyen mellékhatásai vannak, lehetnek az aminosav szedésének? A leucin, izoleucin és valin nevű aminosavakról mit érdemes tudni egy sportolónak, aki aminosavat szed?
Melyik a legjobb fehérje készítmény edzéshez, body buildinghez, sportoláshoz?
2023. 03. 30.
A fehérje készítmények sokféle típusban és összetételben elérhetőek a testépítők és fitness rajongók számára. Azonban nem lehet egyértelműen kijelenteni, hogy mi a legjobb fehérje készítmény, mivel ez nagyban függ az egyén egyedi igényeitől, célkitűzéseitől, étrendjétől és testösszetételétől. Általánosságban azonban a legnépszerűbb és legjobban tanulmányozott fehérjék közé tartoznak a tejsavófehérje (Whey protein), a kazeinfehérje (Casein protein) és a szójafehérje (Soy protein). Mi a különbség az egyes fehérjék között?
Gyúrunk vazze?! Itt a tavasz, újra gyúr a magyar
2023. 03. 30.
Az Árukereső.hu értékes és érdekes adatokra lát rá, a szolgáltatásokat igénybe vevő több ezer vásárló keresései alapján pedig lekövethetőek a trendek is: például az, hogy az edzéssel kapcsolatos termékek és fehérjék iránti érdeklődés milyen mértékben ugrott meg Magyarországon az elmúlt három évben.
Melyik TV közvetíti a Bayern - Dortmund meccset? Melyik TV adja a Der Klassiker-t a Bundesliga csúcsrangadóját?
2023. 03. 30.
Bundesliga két örök riválisának találkozóit mindig fokozott figyelem kíséri, most azonban még izgalmasabbá teszi a helyzetet, hogy a Bayern mindössze egy ponttal áll az éllovas Dortmund mögött a tabellán. Melyik TV adja a Bayern - Dortmund meccset, hol lehet nézni a közvetítést, melyik TV csatornán? Hányan sielnek Magyarországon aktívan?
2023. 03. 21.
A Magyar Sí Szövetség elnöke azt a több mint félmillió embert szeretné képviselni, akik Magyarországon rendszeresen űzik a sportágat. Serdülőszinten kifejezetten sok a hazai tehetség, a gyerekeknek és a szülőknek pedig olyan lehetőséget kell kínálni, ami akkor is megtérülő befektetés, ha nem lesz valakiből világbajnok. Bizonyos korban hány fekvőtámaszt kellene tudnunk megcsinálni?
2023. 03. 03.
A fekvőtámasz a legegyszerűbb olyan fizikai erőnléti gyakorlat, melyhez egyrészt semmilyen eszközre nincs szükségünk, másrészt jól fel tudjuk vele mérni fizikai állapotunkat. Hány fekvőtámaszt illene tudni megcsinálni 20 évesen? És 30 éves korban, esetleg 50 évesen? Te hány fekvőtámszt tudsz megcsinálni? Cikkünk végén található fekvőtámasz kalkulátor segítségével megtudhatod, hogy mennyire vagy fitt vagy pedig mennyira vagy éppen eltunyulva! Sportra fel!
Kalória igény számítása kalkulátor - mennyi kalóriára van szüksége egy felnőttnek és mennyi kalória kell egy gyereknek?
2023. 02. 27.
Az átlagos napi kalóriaigény az egyén testtömegétől, életkorától, nemi identitásától, fizikai aktivitás szintjétől és egyéb tényezőktől függ. A testünk napi kalóriaszükségletét (azaz azt a mennyiséget, amit el is égetünk, így nem fogunk hízni) a legegyszerűbben egy kalória kalkulátor segítségével tudjuk kiszámolni, melyet cikkünk végén megtalálhatsz.
BMR index hogyan használható fogyókúra esetén? BMR index kalkulátor
2023. 02. 26.
A BMR index (alapanyagcsere index) a testünk által elégetett energiamennyiséget jelöli, amelyre a testünknek pihenőállapotban van szüksége az életfunkciók fenntartásához, például a légzéshez, az emésztéshez, a szívveréshez stb. Hogyan lehet kiszámítani a BMR indexet és mit jelent az adott BMR index érték? A BMR index gyerekek esetén másképp számítandó és más értéket ad? A BMR index kiszámításához a legegyszerűbb, ha BMR index kalkulátort használunk, melyet a cikkünk végén meg is találsz.
Fenék implantátum nélkül is lehet gömbölyű a női popsi
2023. 02. 06.
Minden nő kerek, feszes hátsót szeretne, de milyen módon érhető el a kívánt eredmény? Sokak problémája, hogy míg a guggolás szépen formálja a feneket, a combokat is vastagítja. Márpedig a két terület különválasztható, így akkor sem kell lemondanunk a kerek popsiról, ha más izmainkat nem erősítenénk.
Vérnyomás csökkentése házilag, vérnyomás csökkentő természetes módszerek, gyógyszerek nélkül
2023. 01. 16.
Hogyan csökkenthető a magas vérnyomás természetes módon, gyógyszeres kezelés nélkül? A magas vérnyomás 5 perc alatti csökkentéséről ne álmodozzunk, a vérnyomás csökkentése azonnal leginkább gyógyszeres úton érhető el. Azonban a magas vérnyomás csökkentése természetes módon számos praktikával megoldható, mint például: vérnyomás csökkentő gyógynövények, vérnyomás csökkentő akupunktúra, akupresszúra és vérnyomás csökkentő légzés segítségével is. Cikkünkben most 17 vérnyomás csökkentő módszert mutatunk be részletesen, ezek valamelyike, vagy akár több vérnyomáscsökkentő praktika (pl. vérnyomás csökkentő tea) együttes használata segítséget jelenthet a magas vérnyomás legyőzésében. Cikkünk végén ellenőrizheti vérnyomását az ideális vérnyomás kalkulátor segítségével.
Grundtól a műfüves focipályáig hosszú út vezetett
2023. 01. 11.
A sport az emberek számára a kikapcsolódást, szórakozást jelenti most és a történelem folyamán mindig. A sport az a téma, amiről mindenkinek van élménye és véleménye. Sokan választanak sportolót példaképükké, akire felnéznek, akire hasonlítani szeretnének, akik motivációt adnak életük folyamán.
Nemzetközi sport események 2023-ban
2023. 01. 04.
December vége felé közeledve lassan ideje számot vetnünk, hogy miként is telt 2022. Mind egyéni vonatkozásban célszerű átgondolni, hogy mit is várunk a remélhetőleg szebb és boldogabb 2023-as évtől, mind érdemes odafigyelnünk kedvenc sportágunkra és csapatunkra, hiszen ha személyesen szeretnénk a lelátón ülni akkor bizony sosem lehet elég hamar elkezdeni a szervezést.
A sulisok járgánya
2022. 12. 14.
Ahogy cseperedik a gyermek, egyre nagyobb bicikliket kell neki vásárolni, ezért gyakori, hogy a rokonok egymás között cserélgetik a bringákat, hogy ne kelljen folyamatosan újat venni. Azonban amikor a csemete eléri a 8-12 éves kort, akkor érdemes saját bicóval megajándékozni, amelyet éveken keresztül tud majd használni. A gyerekbiciklik 24” méretben kifejezetten ennek a korosztálynak lettek kifejlesztve. Kategóriák
Legnépszerűbb
-
Cigaretta árak 2023 - mennyibe kerül egy doboz cigi 2023-ban?
2022. 12. 29. -
Dohány árak 2023 - Finomra vágott dohány ára cigaretta sodráshoz 2023
2023. 01. 02. -
Áttörés az autizmus kezelésében: rendbejött egy magyar kisfiú
2017. 05. 01. -
Mennyibe kerül egy doboz cigaretta 2019-ben? Aktuális cigi árak listája
2019. 05. 06. -
Mennyi vizet fogyaszt egy átlagos család egy nap?
2017. 01. 04. -
Bérlet ára Budapest 2023 - Nyugdíjas havi BKK bérlet ára Budapest 2023 - Tanuló/diák havi BKV bérlet ára Budapesten 2023-ban
2022. 12. 07. -
Ha 1960-1980 között születtél, akkor bajban vagy!
2016. 08. 27. -
IQOS árak 2023 - IQOS ára dohányboltban 2023-ban
2023. 01. 02. -
Eláruljuk az okot, hogy miért nem nyersz a lottón soha!
2016. 06. 08. -
Mit jelent a slim fit, a body fit és a regular fit kifejezés a férfi ingeken?
2017. 02. 02.
Legújabb
-
Használt szoftverek - sokat sprórolhatunk velük
2023. 09. 21. -
A fiatalok háromnegyede legalább 5000 forintot félretenne havonta, de a többség csak 500 forintot tud
2023. 09. 21. -
Így növeld az eladásokat: 12 univerzális tanács
2023. 09. 21. -
GLS Automaták stratégia: Fókuszban a kis települések
2023. 09. 21. -
Közel 15.000 ember sérült meg közúti balesetben 2022-ben
2023. 09. 21. -
Etikus dohányzás - mi az?
2023. 09. 21. -
Navigálás az Online Kaszinók Világában: 7 Gyakori Hibajelenség, Amelytől Jobb Megóvni Magunkat
2023. 09. 21. -
A legújabb álláshirdetések a szakmunka világából
2023. 09. 21. -
Fürdővárosok Magyarországon - a nyár slágerei, de télen is érdemes fürdőzni náluk
2023. 09. 21. -
Nemzeti Tőkeholding Csoport - mit csinálnak?
2023. 09. 21.